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*प्रत्येक विपस्सी साधक के लिए अत्यंत जरूरी 5 बातें - जिन्हें वो अवश्य निभाये*
*1.* सुबह शाम 1 - 1 घण्टा विपश्यना ध्यान
*2.* ध्यान के उपरांत 5 से 10 मिनिट सबके भले की कामना करें
*3.* वर्ष में एक बार 10 दिन का विपश्यना शिविर करें
*4.* सप्ताह में एक बार विपस्सी भाई बहनों के साथ सामूहिक साधना करें
*5.* सुबह सो कर उठने के तुरंत बाद लेटे लेटे और रात सोने से पहले के 5 मिनिट बिस्तर पर लेटकर शरीर की संवेदनाओं की अनित्य बोध के साथ जानकारी लें... और सबके मंगल की कामना के साथ जागे और सोए
*सबका मंगल हो*
